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◎食べすぎに効くﾂﾎﾞ その2

欲望のままに食べてしまうとあとが大変なので､食べ過ぎには気をつけたいもの｡
また､食べすぎは胃腸にとってもよくないですし､ﾀﾞｲｴｯﾄの大敵です｡自分の体型を維持する上でも､食事を適量に抑えることはとても重要なのです｡

そんな食べすぎ抑制には､食欲を抑える効果がある胃･脾･大腸区のﾂﾎﾞを刺激して食欲をｺﾝﾄﾛｰﾙしましょう｡

胃･脾･大腸区

▼ﾂﾎﾞ探しのｺﾂ
人差し指の真下から生命線に沿ったｿﾞｰﾝに｢胃･脾･大腸区｣があります｡
▼ﾂﾎﾞ押しの刺激法
ここを指でｷﾞｭｯとつねったり､ﾂﾏ楊枝やﾍｱﾋﾟﾝなどの道具を使って痛いくらい突いたりして､とにかく強く刺激してください｡
なでる､揉むといったｿﾌﾄな刺激では､逆に食欲を増進させてしまう恐れがありますので注意してください｡
目安としては､食前に片手1〜2分回ずつほど刺激してください｡

※この方法は､若い女性のﾀﾞｲｴｯﾄにも効果的です｡

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