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◎潤いのある肌になる(顔の潤いを保つ)ﾂﾎﾞ

人迎(じんげい)

▼ﾂﾎﾞ探しのｺﾂ
喉仏をはさんだ両側にあるﾂﾎﾞです｡人差し指でたどっていくと､頸動脈の拍動を強く感じるところにあたります｡そこがﾂﾎﾞです｡
▼ﾂﾎﾞ押しの刺激法
片方ずつ行ないます｡人差し指と中指で軽くﾂﾎﾞを押さえ､押したりゆるめたりを繰り返します｡1分間に60回くらいの速度で行なってください｡1〜2分続けましょう｡

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合谷(ごうこく)

▼ﾂﾎﾞ探しのｺﾂ
合谷は､手の甲側の親指と人差し指の付け根の手前のくぼみにあり､やや人差し指よりです｡
▼ﾂﾎﾞ押しの刺激法
ｲﾗｽﾄにあるように､片方の手で抱え込むように支えながらﾂﾎﾞを押すと､親指がﾂﾎﾞの位置から離れないので効果的です｡やや強く押し､緩める時に揉む｡押して揉む､これを1回として､5〜10回｡
※合谷は万能のﾂﾎﾞです｡特に胸から上の症状に良く効きます｡

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志室(ししつ)

▼ﾂﾎﾞ探しのｺﾂ
背骨から左右に指4本分離れたｳｴｽﾄﾗｲﾝ上にあるﾂﾎﾞです｡親指で押した時､ｽﾞﾝと響いてくる重い痛みがあるのでわかります｡
▼ﾂﾎﾞ押しの刺激法
両手でｳｴｽﾄをはさむようにして支え､親指でｸﾞｯと押します｡押しては緩め､押しては緩める刺激を5〜10回行ないます｡ここを刺激すると､副腎皮質ﾎﾙﾓﾝの分泌を促すことで､肌に潤いを与えるのです｡

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