◎神経症には手ﾂﾎﾞ刺激で気持ちを落ち着かせよう!
現代社会は､よくｽﾄﾚｽ社会といわれています｡
このｽﾄﾚｽが原因で神経症になる人が増えています｡
神経症とは､些細なことで不安になって動悸や冷や汗､ふるえなどの症状があらわれてしまう病気です｡
｢外出したものの家の戸締まりが気になってしまう｣とか｢誰かに悪口を言われている気がする｣とか｢自分は重い病気に罹っている｣等々…｡
そんな思いこみが､心と体をｼﾞﾜｼﾞﾜとおかしていくのです｡
そんな神経症には､心の緊張を解いて自然体でいることが一番なのですが､手ﾂﾎﾞ刺激をおこなうこともとても有効です｡
▼ﾂﾎﾞ探しのｺﾂと刺激法
手のひらにあるﾂﾎﾞで､神経症に効果を発揮するﾂﾎﾞは､神門(しんもん)というﾂﾎﾞです｡
神門は､手首の横じわの小指側の少しくぼんだ場所にあるﾂﾎﾞで､刺激するとｲﾗｲﾗした気分を鎮めてくれる効果があります｡特に不安感が強い場合には､この神門のﾂﾎﾞを刺激しましょう｡
▼ﾂﾎﾞ探しのｺﾂと刺激法
合谷は､手の甲側の親指と人差し指の付け根の手前のくぼみにあり､やや人差し指よりです｡
合谷は､親指と人差し指の間の付け根の骨がちょうど交わる手前のくぼみに位置する万能のﾂﾎﾞです｡
このﾂﾎﾞを刺激することで気持ちが落ち着いて､徐々に平常心に戻ってくることでしょう｡
