≫TOP > こころに効く手つぼ > ｲﾗｲﾗ

◎ｲﾗｲﾗでもうｷﾚそう!というときには手ﾂﾎﾞが効果的

最近､子供から大人までｷﾚやすい人が増えています｡
それだけ現代社会はｽﾄﾚｽがたまりやすく､そのｽﾄﾚｽによって押しつぶされてしまう人が多いということなのでしょうか｡

ｽﾄﾚｽがたまることで､ｲﾗｲﾗとどうでもいいことに対して腹を立ててしまい､その腹立たしさがこれまたｽﾄﾚｽになってしまう｢ｽﾄﾚｽの悪循環｣に陥ってしまうｹｰｽも多いようです｡

腹を立てる前に､｢本当に腹を立てなければならないことは､人生に1回あるかないか｣と楽観的に考えながら､是非とも手にあるｲﾗｲﾗを鎮めるﾂﾎﾞを刺激してみてください｡
きっと､今まで感じていたｲﾗｲﾗが嘘のようにｽｩｰｯと消えてなくなるはずです｡

手のひらにあるﾂﾎﾞ

心穴(しんけつ)､手心(しゅしん)､神門(しんもん)

▼ﾂﾎﾞ探しのｺﾂと刺激法
手のひらにあるﾂﾎﾞで､ｲﾗｲﾗに効果を発揮するﾂﾎﾞは､心穴(しんけつ)と手心(しゅしん)､神門(しんもん)の3つのﾂﾎﾞです｡

心穴は､手のひら側の中指の指先に近い方の関節中央に位置します｡
ゆっくりと押し揉んでみましょう｡

そして､手心は手のひらの中心に位置します｡ 腸の働きに深く関連するﾂﾎﾞなので､刺激すると消化吸収力を高めて体に活力を与えてくれるので､気持ちが前向きになるはずです｡

3つめの神門は､手首の横じわの小指側の少しくぼんだ場所にあるﾂﾎﾞで､刺激するとｲﾗｲﾗした気分を鎮めてくれる効果があります｡

上へ↑

手の甲にあるﾂﾎﾞ

中衝(ちゅうしょう)､関衝(かんしょう)

▼ﾂﾎﾞ探しのｺﾂと刺激法
手の甲にあるﾂﾎﾞで､ｲﾗｲﾗに効果を発揮するﾂﾎﾞは､中衝(ちゅうしょう)と関衝(かんしょう)の2つのﾂﾎﾞです｡

中衝は､中指爪の生え際の人差し指側にある心臓と密接な関係があるﾂﾎﾞで､刺激すると血液の循環がよくなり､心が安定します｡

そして､関衝は小指爪の生え際の薬指側にあるﾂﾎﾞで､このﾂﾎﾞも気持ちを安定させる効果がありますので､ｲﾗｲﾗしそうになったときにすかさず押してみましょう｡

上へ↑