◎自律神経失調症には手ﾂﾎﾞ刺激でﾘﾗｯｸｽ!
自律神経は交感神経および副交感神経からなり､この2つの神経のﾊﾞﾗﾝｽが崩れたときに自律神経失調症がおきて､頭痛や手足のしびれ､動悸や全身のだるさといった症状を引き起こします｡
自律神経失調症の原因としては､昼夜逆転した生活やｴｱｺﾝの過剰利用などによる体のﾘｽﾞﾑが狂うことによる身体的ｽﾄﾚｽや､複雑な人間関係などによるｽﾄﾚｽがあげられます｡
そんな自律神経失調症には､脳や内臓の疲れを取り除き､心と体をﾘﾗｯｸｽしてくれる手ﾂﾎﾞを刺激しましょう｡
▼ﾂﾎﾞ探しのｺﾂと刺激法
手のひらにあるﾂﾎﾞで､自律神経失調症に効果を発揮するﾂﾎﾞは､心包区(しんほうく)というﾂﾎﾞです｡
心包区は､手のひらの中心部分にあるｿﾞｰﾝで､自律神経の乱れを鎮める効果がありますのでじっくりと時間をかけてよく押し揉みましょう｡
▼ﾂﾎﾞ探しのｺﾂと刺激法
手の甲にあるﾂﾎﾞで､自律神経失調症に効果を発揮するﾂﾎﾞは､指間穴(しかんけつ)というﾂﾎﾞです｡
指間穴は､指の股の部分に位置するﾂﾎﾞで､この指間穴を刺激することで血行が促進され､自律神経の乱れも改善される効果があります｡
